Coaching Individuel

Mon approche lorsque tu viens en coaching

Soyons clairs, si tu fais appel à moi c’est parce qu’il y a quelque chose dans ta vie que tu voudrais voir évoluer ou carrément changer, n’est-ce pas ?

Et tu seras peut-être d’accord avec moi que pour pouvoir changer quelque chose, nous avons d’abord besoin de nous assurer que nous savons à qui / à quoi nous avons à faire. Me suis-tu ? 

Et c’est pour cela que je te propose une approche peu connue dans le monde du développement personnel et du coaching.

Cette approche s’appelle en anglais Unshaming. Elle consiste à déconstruire la honte autour des différents aspects de ta vie avant de chercher à les changer.

Si on prenait l’exemple de jardinage je dirais que le travail de Unshaming équivaut à préparer la terre pour que les graines puissent prendre et les plantes pousser et s’épanouir. 

Si tu veux savoir plus en détail en quoi consiste cette incroyable et puissante approche appelée « Unshaming», tu peux cliquer ici.

Et quand la terre est seine et prête, là on peut aller y semer toutes sortes de graines que tu tiens dans ta main parfois sans même en avoir conscience. Et pour semer ces graines je vais t’accompagner avec les outils ultra efficaces de reprogrammation de l'inconscient basés sur les découvertes les plus récentes de la neuroscience !

Est-ce que l'on va travailler sur ton mindset  ? 

Ce qu’on va faire dans un coaching ensemble sera beaucoup plus que le simple travail du mindset. Le mindset au sens le plus commun se concentre majoritairement sur la partie consciente de ton esprit et moi j’aime aller m’aventurer là où ça fait la vraie différence. A savoir dans ton inconscient. C’est là-bas que se trouvent les "vrais" blocages, les vrais programmes qui t’empêchent de vivre la vie à laquelle tu aspires.

Si tu veux en savoir plus sur les outils de reprogrammation de l’inconscient clique ici car si je commence à t’en parler dans cette section elle va faire 3km (je me connais ! :P)!

Quels sont les types de résultats que je suis sûre de pouvoir t'aider à atteindre ?

Maintenant laisse moi te présenter le genre de résultats que je sais que je vais pouvoir t’aider à atteindre :

• Apprendre à naviguer dans tes émotions les plus douloureuses et inconfortables sans chercher à les rejeter ou fuir,
• Développer une relation d'amour et de de douceur avec toi-même, peu importe le chaos intérieur ou extérieur,
• Te servir des traumas que tu as vécues pour grandir et te connecter encore plus à ton pouvoir intérieur,
• Arrêter de douter de toi et sauter le pas sans attendre que toutes les conditions soient réunies,
• Te débarrasser de ton côté perfectionniste qui t’empêche d’aller chercher tes rêves,
• Donner du sens à ta vie pour te sentir enfin vivant(e)
• Devenir curieux(euse) de découvrir ces côtés de toi  qu’on ne t’a pas appris à connaitre !
• Te rappeler de qui tu es vraiment avant qu’on t’a mis dans une cage en te demandant de ressembler à ce que les autres avaient envie de voir de toi…
• Exprimer ton plein potentiel en plongeant dans les parties de toi qui te font le plus peur,
• (Re)trouver ta place. Tu n’as pas besoin de "prendre ta place". Elle n’est pas à prendre. Elle est là en train d’attendre que tu la retrouves, que tu t’en rappelles. Elle t’attend toi et personne d’autre.
• Accepter e t incarner ton être dans sa totalité. Tes parties d’ombre et de lumière.

Je suis une bonne coach pour toi si tu as envie d’apprendre à tomber amoureux(euse) du processus d’exploration de toi et non pas du résultat final imaginé par ton esprit. 

Est-ce que c'est tout ? 

Tu te doutes bien que si je pose cette question c’est qu’il y a d’autres choses auxquelles tu peux t’attendre dans cet accompagnement.

Ce paragraphe est là pour te dire que chaque personne qui vient à moi est différente et s’il y a bien une chose que j’ai l’habitude de faire c’est de t’accueillir comme tu es, avec ce que tu viens déposer dans cet espace sacré que nous créons ensemble. Et puisque que tu n’es pas le/la même qu’un(e) autre, les séances ne se ressemblent jamais. Je laisse l’Univers nous surprendre et la magie opérer.

Le Coaching Individuel existe sous deux formats au choix : 

Un Accompagnement Ponctuel

Une séance de coaching ponctuelle est faite pour toi si tu as envie d’explorer et surtout de libérer toute émotion bloquée qui t’empêche d’avancer dans ta vie, mais que tu n’as pas forcément envie de te lancer dans un accompagnement très soutenu.

Bref, tu aimes te débrouiller par toi-même mais là tu as besoin d’un coup de main ! On l’a tous déjà vécu rassures toi !

Très souvent lorsqu’on se retrouve bloqués dans nos vies, on ne se dit pas que derrière les peurs, les phobies, les maux physiques, les addictions ou encore les tendances à répéter les mêmes schémas nocifs se cachent des émotions!

Et c’est normal ! On ne nous l’apprend pas forcément à l’école.

La bonne nouvelle c’est que ton inconscient n’attend que ça. Que tu l’aide à évacuer ces émotions coincées pour passer à autre chose.

Quelques exemples de motifs pour lesquels tu peux avoir envie de faire une séance de coaching ponctuelle :

• Perte de confiance en toi et en la vie,
• Difficultés à prendre une décision ou manque de clarté,
• Insomnies, dépression, stress, anxiété,
• Peurs, phobies, allergies,
• Maux physiques (migraines, problèmes d’articulation, etc.)
• Difficultés dans les relations avec les autres (jalousie, dépendance affective, …)
• Addictions et comportements compulsif (tabac, alcool, drogue, nourriture, jeux de hasard, …)
• Perte ou prise de poids

Comment ça se passe  ? 

Ma manière de t’accompagner va évidemment dépendre de ton objectif . Si tu veux connaitre mon approche de coaching ainsi que les outils je t'invite à consulter la rubrique Mes outils.

Quel est le format d'une séance de Coaching Ponctuel ? 

Le Coaching Ponctuel est un accompagnement d'une seule séance de 1h30 à 2h pour t’aider à débloquer une problématique qui t’empêche d’avancer.

Quel est le tarif ?

Si tu veux connaitre le tarif de cet accompagnement je t’invite à consulter la rubrique Mes tarifs. 

Un accompagnement de 6 semaines

Quel est le format d'une séance de Coaching Individuel? 

Le Coaching Individuel est un accompagnement de 6 semaines* qui te donne accès à :

• Cinq appels visio avec moi-même : 
• Fréquence d’appels : Hebdomadaire
• Durée : 2 heures
• Jour et horaire : Nous déciderons du jour et d’horaire ensemble après ton inscription. Il restera fixe le temps du coaching (sauf cas de force majeur ou jours fériés)
• Une bibliothèque de contenus (visios et audios) qui vont t’aider à vivre une meilleure expérience de coaching (méditations guidées, règles de base d’un travail de développement personnel SAIN, principes d’auto-coaching, etc…)
• Un groupe WhatsApp (ou Telegram) pour communiquer sur des questions pratiques et logistiques en dehors des séances. Ce groupe n’a pas vocation à être un espace de coaching.

Quel est le tarif ?

Si tu veux connaitre le tarif de cet accompagnement je t’invite à consulter la rubrique Mes tarifs.

*Tu auras la possibilité de continuer au delà des 6 semaines si j'ai de la disponibilité.